為進一步普及防治老年性癡呆知識，傳播健康生活方式，避免和減少老年性癡呆的發生，實現健康老齡，市精衛中心切實從關愛老人出發，5月24日與中國郵政沈陽分公司南京南街儲蓄所聯合開展主題為“關愛老人從記憶開始”的“線上健康大講堂”活動。

市精衛中心王曄副主任用通俗、生動的語言，居民們介紹老年性癡呆的相關知識。

一、老年癡呆有哪些表現？

輕度：好忘事（剛買完醬油，又出去買），記不起時間（今天星期幾）

中度：生活自理較差（穿衣困難），新發生的事記不住，容易迷路

重度：生活不能自理（吃飯、穿衣、洗澡需人照顧，大小便失禁，記憶嚴重受損，不知道時間、地點，不認識熟人）

二、老年癡呆該如何預防發生？

    1、針對老年性癡呆的發病規律進行預防

2、重視營養，均衡飲食
     3、堅持適度的鍛煉，減緩大腦的衰老
    4、調控情緒，保持良好心態
     5、老有所為，勤于用腦
      6、注意老年性癡呆的早期疾病信

三、如何護理老年癡呆患者？

    輕度：注意飲食營養、清潔衛生；督促料理生活、多參加社會活動；不讓單獨外出。

    中度：協助料理；鼓勵安慰、耐心更正錯誤；做簡單游戲，體驗參與的樂趣。

    重度：照顧生活自理；臥床患者預防褥瘡、勤翻身擦洗；多食富含維生素的食物；幫助輕柔的運動鍛煉。

    家居生活設置：盡量避免改變家庭設置、便于老人活動；采光通風；坐式馬桶（帶扶手架）；地面防滑；地面通道無障礙物；色彩明快、安寧；避免玻璃、鏡面家具；床高度偏低（有護欄）；安裝信號系統防老人外走；

    飲食：營養搭配合理；防少吃、多吃；防容易造成傷害的食物（燙傷）；不用銳利刀叉；固體、液體食物分開，避免粘性食物；臥床者喂食防嗆噎；弄臟不要責備

    特殊情況防范：出門帶卡片、手鏈（姓名、地址、聯系人、電話）；避免單獨生活，使用危險品（煤氣）；防跌倒、燙傷、墜樓；提高警惕（沖動、傷人、自傷、逃跑）；收好危險品（剪刀、繩子、火柴、老鼠藥）；對嚴重患者避免外出，必要時住院。

     認知訓練：

室內：和患者一起做簡單家務（做飯、掃地、晾曬衣服）；幫助回憶往事（看老照片）；

戶外：去公園（觀察花鳥樹木、說名稱、觀察顏色、數數）

　市精衛中心將繼續開展形式多樣、內容豐富的“健康大講堂”活動，提高市民健康意識和自我健康管理水平，把健康的關口前移。（宣傳科）