現在很多人都覺得自己有神經衰弱的傾向，不是做事丟三落四就是錯誤百出。可以說神經衰弱給他們的生活造成了非常大的不便。那么，導致神經衰弱的原因就是有哪些呢？專家表示，導致神經衰弱的原因不可能完全列舉出來但是可以分為內外兩種。

　　導致神經衰弱的原因之外因

　　主要是指導致神經衰弱的各種社會心理因素。凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心沖突的因素都可以誘發神經衰弱。隨著我國經濟的快速發展，社會工業化、人口城市化、居住稠密、交通擁擠、競爭激烈、失業、下崗、個人收入的懸殊，社會中存在的諸多現象都會使人精神緊張。長期的精神緊張或心理創傷 (如人際關系不協調，鄰里關系緊張，家庭不和，親人亡故，婚姻不幸，失戀，學習、工作過度緊張，考試成績不理想，長期思想矛盾等)，都會使人們精神緊張過度，心理負擔過重而出現神經衰弱。神經衰弱患者由于社會功能受損，導致社交、生活、工作及學習能力下降，反過來加重患者心理負擔，往往會使疾病形成惡性循環，遷延不愈。

　　導致神經衰弱的原因之內因

　　辯證法告訴我們內因是變化的基礎，外因是事物發生變化的條件。神經衰弱發病也是如此，為什么在同樣的生活、工作環境下，有的人患神經衰弱，而多數人卻不會，這就緣于易感素體因素，包括遺傳和性格類型、年齡、性別等因素。這些精神因素與個性心理特征相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙 ，使大腦處于持續性緊張狀態而發病。神經衰弱與人的個性心理特征有很大關系，一般認為，具有內向、多愁善感、自卑、保守、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點的人群易患神經衰弱。他們往往沒有特殊的興趣愛好，很少有高興的時候，或者信仰養生之道、愛吃補品、對改變生活習慣很敏感、過分注重自身的感覺，喜歡看醫書的人還容易受醫書影響而自覺不適。患者常對他人和自己的作為不滿，生活在遺憾和內心沖突中。

　　以上就是導致神經衰弱的原因的內外兩種不同的原因。專家表示，如果是外因的話，患者就要調整自己所處的環境，可以改善也可以遠離。而如果是內因的話，那就需要調節自己的心態，例如可以多多參加一些戶外的活動，放松心態。