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健康園地

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分類：醫院動態

分類：健康大講堂

作者：宣傳科

來源：市精衛中心

發布時間：2019-06-05 14:41

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5月30日，市精衛中心與中國郵政鐵西區沈遼中路儲蓄所聯合開展“線上健康大講堂”講座活動。本次講座醫院選派心理三副主任醫生楊丹為居民朋友們就抑郁癥這一主題進行講解。

一、抑郁癥狀的“核心癥狀”有哪些？

1、情緒低落：就是主觀感受的心情不好，悲傷，在悲傷的背景下感到絕望、失望，對自己的現狀缺乏改變的信心、決心，認為自己毫無價值，只會給別人添麻煩等。

2、興趣缺乏：指對各種以前喜愛的活動缺乏興趣，如文娛、體育活動、業余愛好等，典型者對任何事物無論好壞都缺乏興趣，離群索居，不愿見人。

3、樂趣喪失：指患者無法從生活中體驗到樂趣。

二、應該如何應對抑郁癥呢？

在抑郁情緒出現但還沒達到疾病的程度時，就要開始關注了，可以通過轉移注意力的方式，不要讓自己長期沉浸在負性事件里，也可以采用恰當的方式讓自己的情緒宣泄，如果自我調整效果不佳，建議還是及時就診，詢問專業醫生，對病情做個評估，必要時應用藥物治療。

講座現場學習氣氛濃厚，居民朋友們紛紛表示收獲頗多，希望今后多參與此類講座，多了解心理健康知識。

市精衛中心將以“健康大講堂”為契機，走進更多人群，為沈城市民是民送去心理健康知識，為健康中國助力。

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