隨著社會發展，“抑郁”這個詞人們以不再陌生，“抑郁癥”患者也隨之增加，如何面對“抑郁癥”成為人們關注的話題，10月25日，市精衛中在與康平縣向陽街儲蓄所聯合開展“線上健康大講堂”公益講座活動。

　　本次講座醫院選派心理專家程均主任從什么是抑郁癥、抑郁癥的臨床表現、抑郁癥的治療等方面進行深入淺出的講解。

　　一、抑郁癥的定義

　　1、抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，臨床表現可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵。

　　2、抑郁癥------“心靈的感冒”，而非精神癌癥。

　　3、抑郁癥是可以治療的。

　　二、抑郁癥的臨床表現

　　包括核心癥狀群、生物癥狀群、伴隨癥狀群。

　　1、核心癥狀群

　　（1）心境低落——自我調節、他人安慰、改變環境等不能有效緩解。

　　（2）興趣及愉快感喪失——對任何事情不感興趣，對以往的嗜好不再關注；勉強被動參與活動時，也體會不到任何樂趣；躲避親友，回避社交，“什么都不想干”。

　　（3）精力降低——無任何原因的主觀、休息也不能緩解的精力不足。

　　（4）樂趣缺乏

　　2、生物癥狀群

　　（1）睡眠障礙——以早醒為特征

　　（2）食欲下降——體重變化

　　（3）性欲下降

　　（4）腸胃道癥狀（檢查不出器質性病變）

　　（5）病情節律——晨重夜輕

　　（6）精神運動性遲滯——亞木僵/木僵狀態

　　（7）持續的疼痛

　　3、伴隨癥狀群

　　（1）思維遲緩、記憶力注意力減退

　　（2）“ 三自”——自責、自罪、自殺

　　（3）“ 三無”——無望、無助、無能

　　（4）焦慮癥狀——老年期抑郁患者突出

　　（5）精神病性癥狀——重度抑郁患者可能伴有

　　三、抑郁狀態的心理調適

　　1、積極的應對方式：寫日記，做其他的事情，轉移注意力，學習更多的心理保護知識，傾訴，運動，培養良好的興趣愛好。

　　2、消極的應對方式：迷信、喝酒等。

　　本次講座受到了當地居民的一致好評，大家通過程主任的講解，對抑郁癥有了深入的了解，消除了“病恥感”，紛紛表示，會與家人、朋友分享今天的講課內容，讓更多人群了解“抑郁癥”，早預防、早治療。

　　市精衛中心將以此為契機，走進更多社區、農村、單位、學校，開展“健康大講堂”活動，增強廣大居民的健康素養，普及健康生活方式，永擔社會職責，惠民、利民回饋百姓。