患者李某：于2012年失戀后變得沉默寡言，食欲差，常失眠，總是感覺心里不痛快，沒有高興的事，并且認為自己一切都不如人，覺得自己：“不如別人才讓男朋友甩了”悲觀，絕望，沮喪，感覺活著沒有意思，常說心煩，為小事和別人爭吵，干什么事情都無精打采。認為自己沒有希望里。到醫院就診，診斷：抑郁癥。

       抑郁癥，這個曾經讓很多人陌生的專業詞匯，如今已經變成了人們的口頭禪。它就像一個巨大的陰影，隨著人類社會的現代化進程而日益龐大，隨時可能襲擊任何人。近幾年，中國大中型城市中抑郁癥的患者數量明顯增加，已接近3000萬，其中有10%—15%的患者最終會選擇自殺。

        抑郁癥不同于平常我們所說的抑郁情緒。我們每個人在遭遇傷心、難過的負性生活事件時，都會產生情緒低落的抑郁情緒反應，這是一種正常的心理應激。然而，抑郁癥是一種以持續情緒低落為主要癥狀的心理疾病，表現為長時間的心境低落，和相應身體器官的功能紊亂。從程度上來說，可以從輕度的憂傷到重度的悲痛欲絕，甚至是絕望和自殺企圖。

 從抑郁癥的形成原因來看，目前雖然還沒有定論，但大致可以從生理和心理兩方面來探討。在生理因素上，主要包括：遺傳（如中樞神經遞質的異常）、身體疾病（如甲狀腺低下癥）、腦部疾患、藥物濫用或依賴等。在心理因素上，主要包括：兒童早期的成長經歷（父母感情不和、被虐待經歷等）、人格特質（神經質、自卑等）、心理環境（負性生活事件、超負荷壓力、缺乏社會支持、不良人際關系等）。這些因素中的一個或多個共同作用，均會提高人們患抑郁癥的風險。因此，在抑郁癥的預防方面，尤其需要對有以上問題的人進行關注，給予心理和社會支持。

        值得警惕的是，我國抑郁癥的發病率呈低齡化趨勢，年輕人群體的發病率越來越高，對抑郁癥的預防工作必不可少。首先，注意培養健康的生活習慣：定期運動，規律飲食，在工作之外培養適合自己的興趣愛好；其次，注意建立社會支持系統：改善人際關系，增加人際溝通，及時求助親友，建立自己社交圈；最后，要對抑郁癥有科學的認識，在察覺自己或親友在情緒上有波動時要做專業的評估，主動尋求心理咨詢師或精神科醫生的幫助。