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1、胃病,秋天要少吃冷飲和一些性涼的瓜菜,雖然冷飲的口感很好,可是由于比較涼,對胃和腸道的刺激也會比較大,特別是有胃病的人更要特別注意,避免過涼、過硬、過辣,以防加重胃病。
2、關節炎, 時入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛癥。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。
3、肺炎,秋季氣候干燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失,秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
4、支氣管炎,慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落,空氣中過敏物質較多,是誘發支氣管炎的病因之一。應避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力,居室要流通新鮮空氣。
5、秋雨病,秋天氣壓低,濕度大,會對人的血壓、尿量等產生影響,使有些人出現沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣也有利于細菌生長繁殖,會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。
6、皮膚感染,秋季蚊蟲多,叮咬后出現紅腫且奇癢,搔抓后可繼發細菌感染,出現膿皰瘡等。所以,被蚊蟲叮咬之后切不可搔抓,可涂抹風油精、清涼油消腫止癢。
7、感冒,由于秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律,注意隨天氣變化及時增減衣服。
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